Hoe vaak bed verschonen nodig is
Hoe vaak bed verschonen nodig is, hangt af van jouw gewoonten en situatie, maar de meeste mensen doen het iedere week of om de twee weken. Veel mensen vragen zich af wat verstandig is, want iedereen wil natuurlijk graag in een schoon en fris bed slapen. Niet alleen voelt dat prettig, het is ook beter voor je gezondheid en voor je slaap.
Schoon beddengoed zorgt voor betere nachtrust
Een schoon bed voelt lekker en ruikt fris. Dat helpt je om beter te slapen. Oude lakens of slappe slopen kunnen onprettig aanvoelen. Stof, zweet en huidschilfers blijven in je beddengoed achter wanneer je slaapt. Als je jouw lakens en dekbedovertrek tijdig verschoont, slaap je lekkerder en word je uitgerust wakker. Mensen die beddengoed regelmatig wassen, geven vaak aan dat ze in een schoon bed sneller in slaap vallen.
Bacteriën en huisstofmijt houden van bedden
Iedere nacht verlies je zweet, huidschilfers en soms haren. Dit trekt niet alleen stof aan, maar ook bacteriën en huisstofmijt zijn er dol op. Huisstofmijt leeft van schilfers en kan zorgen voor allergieën of een verstopte neus. Bacteriën houden van een warme en vochtige omgeving, precies wat een bed biedt na een nacht slapen. Door geregeld je bed op te maken en je beddengoed te wassen, geef je deze minibeestjes minder kans zich uit te breiden. Een fris bed is dus goed voor je hygiëne én voor je gezondheid.
Hoe vaak verschonen aanbevolen wordt
De meeste experts raden aan om eens in de week of uiterlijk om de twee weken je bed te verschonen. Vooral in de zomer, als je meer zweet, kan het verstandig zijn om vaker schone lakens te pakken. Heb je last van allergieën, nachtzweten of slaap je met huisdieren in bed, dan is het verstandig om zelfs elke week je lakens en overtrekken te wisselen. Ook als je ziek bent geweest, kun je na afloop je bed verschonen voor een frisse start. Je kussenslopen kan je het beste ook elke week wassen, omdat hier veel haren en huidvet op komen. Dekenhoezen mag je in de meeste gevallen tegelijk met je lakens verschonen. Je matras hoef je niet wekelijks aan te pakken, maar het regelmatig luchten, stofzuigen en omdraaien helpt wel om je bed schoner te houden.
Handige tips om je bed langer fris te houden
Goed ventileren in de slaapkamer helpt al veel om vocht en nare luchtjes in beddengoed tegen te gaan. Door het raam elke dag even open te zetten, kan je bed luchten. Een matrasbeschermer en molton nemen veel vocht en vuil op voordat het in je matras trekt. Was deze zeker elke maand. Gebruik je pyjama’s of nachtkleding, dan blijft je bed ook schoner, omdat je direct contact met je huid en zweet vermindert. Gooi je dekbed overdag niet meteen dicht, maar laat alles eerst even open liggen na het opstaan. Zo kan het vocht sneller verdampen.
Verschillen tussen personen en situaties
Ieder huishouden, elk gezin en zelfs ieder persoon heeft andere gewoontes rondom bed verschonen. Jongeren die veel sporten of volwassenen die snel zweten zullen hun lakens mogelijk vaker moeten wassen. Wie werkt in de zorg of in een stoffige omgeving neemt extra veel zweet en vuil mee het bed in. Dieren in bed zorgen voor meer haren en vuil, dus dan is vaker verschonen handig. Baby’s en jonge kinderen maken hun bed soms sneller vies, door ongelukjes of spugen. Hier is vaker schoonmaken ook fijner voor kind én ouder. Kijk wat bij jouw situatie past en kies het ritme dat voor jou en je huisgenoten goed aanvoelt.
Antwoorden op de meest gestelde vragen over hoe vaak bed verschonen
Is het slecht om je bed niet vaak te verschonen?
Heel lang je bed niet verschonen kan zorgen voor meer huisstofmijt, bacteriën en nare geurtjes. Je bed blijft schoner en gezonder door het geregeld te wassen.
Hoe vaak moet ik mijn dekbed zelf wassen?
Je dekbed hoeft niet elke week in de was. Ongeveer één of twee keer per jaar wassen is meestal genoeg. Kussens kun je ook enkele keren per jaar wassen.
Moet ik in de zomer vaker mijn lakens wisselen?
In de zomer zweet je vaak meer, dus je bed verschonen kan dan best vaker nodig zijn. Eén keer per week is dan aan te raden.
Hoe was ik mijn beddengoed het beste?
Lees altijd het waslabel, maar meestal kan beddengoed gewoon op 60 graden. Op die temperatuur worden bacteriën en huisstofmijt goed aangepakt.
Wat als ik huisdieren in bed laat slapen?
Met huisdieren in bed komt er sneller vuil tussen de lakens. Je zult dan vaker je bed willen verschonen, bijvoorbeeld elke week.
