Waarom ontstaan er lichte plekjes in je nagels?
Lichte plekjes of strepen in nagels ontstaan meestal door een kleine beschadiging aan de nagel. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als je ergens tegenaan stoot of als de nagel ergens tussen komt. De nagelmatrix, dat is het stukje huid onder de nagel waar de nagels groeien, raakt dan lichtjes beschadigd. Dit zie je vaak pas enkele weken later terug als een vlekje in de nagel, omdat nagels langzaam groeien. Meestal zijn dit onschuldige kleine plekjes en verdwijnen ze vanzelf als de nagel verder groeit.
Dit betekenen pigmentloze plekjes meestal niet
Veel mensen denken dat deze witte vlekjes een teken zijn van een tekort aan vitamines of mineralen zoals zink of calcium. Toch is dat bijna nooit het geval. Artsen zien dat de meeste verkleuringen komen door een lichte stoot of ander klein ongelukje met de nagel. Alleen in zeldzame gevallen, bij heel veel of opvallende veranderingen aan alle nagels, kan er meer aan de hand zijn. Dan kun je denken aan problemen met de lever, nieren of een ontsteking van de nagel. Voor de gewone dagelijkse witte stipjes hoef je je meestal geen zorgen te maken.
Wanneer moet je wel opletten?
Normaal verdwijnen witte plekjes of kleine streepjes vanzelf uit je nagels terwijl deze langer worden. Merk je dat alle nagels tegelijk erg wit of dof worden, of komen er naast de vlekjes ook andere klachten zoals pijn, zwelling of broze nagels? Dan is het verstandig om even bij de huisarts langs te gaan. Wanneer je merkt dat ineens veel nagels tegelijk veranderen, kan dit wijzen op meer dan een klein stootje. Bij sommige ziektes horen namelijk ook veranderingen aan de nagels, maar dat is zeldzaam. Let dus op je nagels, maar raak niet meteen in paniek bij een beetje kleurverschil.
Kun je iets doen aan witachtige plekjes?
In de meeste gevallen hoef je niets te doen aan deze lichte stipjes. Goede hand- en nagelverzorging helpt wel om je nagels sterk en soepel te houden. Probeer je nagels niet te vaak of te hard te vijlen en wees voorzichtig met schoonmaakmiddelen. Bescherm je handen met handschoenen als je veel in het water werkt. Zo voorkom je kleine beschadigingen. Blijf van de nagelriemen af en trek geen velletjes los, want zo kun je de nagel snel beschadigen. Gebruik eventueel een simpele nagelolie of crème als je droge handen hebt. Het is niet nodig om extra vitamines of mineralen te slikken als je verder gezond bent en gevarieerd eet. Een gezonde voeding geeft meestal alles wat je nagels nodig hebben.
Witte streepjes en stipjes bij kinderen en jongeren
Kinderen en pubers hebben sneller deze lichte tinten in hun nagels. Ze spelen veel, stoten vaker hun handen en zijn minder voorzichtig met hun vingers. Daardoor raken de nagelriemen sneller een beetje beschadigd, wat later als vlekjes zichtbaar is. Dit is normaal en meestal verdwijnen ze vanzelf. Leer kinderen rustig te zijn met nagelbijten of pulken, want dat voorkomt extra beschadigingen. Je hoeft bij kinderen met lichtgekleurde vlekjes dus meestal niets te doen behalve goed verzorgen.
Meest gestelde vragen over witte vlekjes op nagels
- Komen witte vlekjes op nagels altijd door een tekort aan vitamines? Witte vlekjes op nagels worden bijna altijd veroorzaakt door een kleine beschadiging van de nagel en zelden door een tekort aan vitamines of mineralen. Gezonde voeding is wel belangrijk, maar deze stipjes hebben bijna nooit te maken met tekorten.
- Moet je naar de dokter als je witte vlekken in je nagels ziet? Je hoeft meestal niet naar de dokter bij witte vlekjes of streepjes. Alleen als je merkt dat alle nagels tegelijk veranderen, als er pijn of zwelling ontstaat of als de vlekjes niet weggaan, is het slim om een arts te raadplegen.
- Hoe kun je witte nagelvlekjes voorkomen? Je kunt witte nagelvlekjes voorkomen door voorzichtig om te gaan met je nagels. Draag handschoenen bij schoonmaakwerk en vermijd nagelbijten of pulken. Nagels knippen of vijlen gaat het beste als ze schoon en droog zijn.
