Body workout Archives

Warning: file_get_contents(http://instagram.com/glam_by_eefje): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 Too Many Requests in /srv/users/serverpilot/apps/beautytalk/public/wp-content/plugins/beautytalk_v2/index.php on line 463

Bekijk meer foto's van Eefje op Instagram

@glam_by_eefje Volgen

Volgers

Hoelahoep Workout – Update #1

31/03/2015 door Eefje 18 Reacties

Ik ben nu ongeveer iets langer dan een maand aan het sporten, meer bepaald hoelahoepen. Tijd voor een update en een voor en na foto! Meer informatie over mijn sportplan lees je hier. Ik vind hoelahoepen super leuk om te doen, het is niet té intensief, het verbetert mijn conditie en ik train mijn buikspieren! […]

My Summer Body Workout

12/07/2014 door Eefje 1 Reactie

Ik ben er weer ingevlogen als een gek! Oh yeah, remember mijn Booty Barre Work Out? Wel, Tracey Mallett heeft nog meer body work out’s in petto en ik ben echt fan van haar filmpjes! Momenteel volg ik de Abs, glutes & thighs workout afwisselend met Pilates super sculpt en Lose the belly flab! Op […]

30 Day Shred – Update!

14/06/2013 door Eefje 13 Reacties

Hmmmm.. girls.. i have a confession to make.. Mijn 30 Day Shred Challenge is over! Ik heb het opgegeven en niet omdat het te zwaar is, maar omdat ik 1,5 kg vermagerd ben na 20 dagen sporten.. Jullie zullen zeggen, “ja, en dan, super!” Maar zoals ik eerder zei doe ik deze challenge niet om […]

30 Day Shred – Update – Week 3!

07/06/2013 door Eefje 12 Reacties

Week 3 van de 30 Day Shred Challenge! En het gaat niet goed! Ik heb deze week vaak op het punt gestaan om op te geven, maar toch ga ik nog even door.. ik zit halfweg.. het zou echt zonde zijn! Lees je even mee? Dag 5 – 31/05 – Ik merk dat ik moeite […]

30 Day Shred – Level 1 – Update!

24/05/2013 door Eefje 12 Reacties

Jeeeeeej… ik ben begonnen aan mijn “strak de zomer in plan” en dat wil zeggen dat ik ook begonnen ben met de 30 Day Shred workout! Phooeee, ik moet eerlijk zeggen dat ik er een beetje tegenop zie.. ik heb al veel gruwelverhalen gehoord over deze workout! Maar zoals jullie al weten is dit niet […]